Itaúnas conta com uma única praia de aproximadamente 25km de extensão. Possui uma pequena faixa de areia e um mar levemente escuro, porém de águas refrescantes.
Apesar de ser um pouco agitado, o mar é raso e com ondas tranquilas. Devido à proximidade com a Bahia, a temperatura da água é bem mais agradável que as águas geladas do restante do litoral capixaba.
A praia de Itaúnas fica localizada após as dunas. Para chegar lá, basta atravessar a ponte e caminhar cerca de 15 minutos até encontrar as placas. A partir dali é tranquilo chegar, pois a subida é rápida e você logo vê o mar de longe. Outra opção para ir até a praia é pela Trilha do Tamandaré.
Dançar forró em Itaúnas é uma experiência única, essencial para quem visita a região, onde o ritmo é uma forte tradição cultural.
Em 2021, foi criado o FENFIT (Festival Nacional de Forró de Itaúnas), o único evento do mundo dedicado ao forró pé de serra. O festival não só revela novos talentos musicais e de dança, mas também promove a valorização do forró como patrimônio cultural.
Além das competições de música autoral, o FENFIT oferece oficinas e atividades que permitem aos participantes aprofundar seus conhecimentos musicais e de dança, além de explorar as diversas vertentes do forró e suas culturas regionais.
Com o passar dos anos, o evento se consolidou como um ponto de encontro para artistas, entusiastas e preservadores das tradições culturais brasileiras, fortalecendo a diversidade desse cenário cultural.
Consideradas um verdadeiro cartão postal de Itaúnas, as dunas destacam-se como um dos pontos turísticos mais exuberantes do Espírito Santo. Por si só, essas dunas formam uma paisagem deslumbrante, uma vastidão de areia cercada pelos distintos ecossistemas da Mata Atlântica, oferecendo uma vista espetacular da praia ao horizonte.
Caminhar entre as dunas, sentir a brisa suave no rosto e apreciar os desenhos naturais que se formam na areia já constituem uma atração irresistível e prazerosa. Agora, imagine poder contemplar tanto o nascer quanto o pôr do sol, estando sentado no topo das dunas.
Enquanto o sol nasce no lado da praia, o pôr do sol acontece no lado oposto, em direção à mata. As cores vibrantes de tom alaranjado mescladas ao céu azul proporcionam uma experiência emocionante e inesquecível.
Riacho Doce e Costa Dourada são praias encantadoras situadas na divisa entre o Espírito Santo e a Bahia, oferecendo cenários naturais intocados.
A Praia do Riacho Doce, em particular, é reconhecida por sua tranquilidade e beleza, sendo considerada uma das praias desertas mais bonitas do Brasil. Em 2008, foi destacada pelo Guia Quatro Rodas como a segunda mais bela desse tipo no país. O local é perfeito para alternar entre o mergulho no mar e o banho nas águas do rio, mas não conta com infraestrutura, o que exige que os visitantes levem seus próprios alimentos e bebidas para uma experiência mais confortável.
Por outro lado, a Praia da Costa Dourada, situada em Mucuri, na Bahia, é ideal para quem aprecia praias mais selvagens e isoladas. Com falésias vermelhas imponentes que ultrapassam 15 metros de altura, e córregos que deságuam no mar, a praia se destaca por suas belezas naturais.
Para acessar essas praias, pode-se percorrer 16 km de estrada de terra até a Praia do Riacho Doce ou 31 km até a Costa Dourada, a partir do Parque Estadual de Itaúnas.
Para tornar o passeio ainda mais interessante, também é possível optar por um passeio de buggy, aproveitando ao máximo a paisagem exuberante da região.